Лечимся чистейшим воздухом.

Лечимся чистейшим воздухом.
Лечимся чистейшим воздухом.
Аэротерапия – пребывание на открытой местности и оздоровление воздухом. Способ такой терапии, который использует дозированное действие атмосферным воздухом в лечебно-профилактических целях на человеческий организм. Даже Гиппократ отмечал в собственных трудах, что воздух является пастбищем жизни.
С давнего времени человечество спользовало ресурсы аэронизации горных рек, на морских берегах, в лесах в качестве оздоровительных мероприятий.. В этих местах соотношение фитонцидов и аэроинов является наиболее подходящим. В античные времена целители советовали больным с чахоткой отправляться в путешествия по морям, а Гален давал рекомендации легочным пациента больше дышать морским воздухом. Но вот природа столь положительных эффектов им была неясна.
Чистый воздух практически на сто процентов состоит из азота, водяных паров, кислорода. Оставшиеся же газы (0,04%) принято рассматривать как примеси. Как бы странно это не звучало, но именно это незначительное количество газов влияет на качество воздуха, которым дышат люди, и что самое важное - на состояние здоровья. Эволюционные процессы не проходили даром, организм приспосабливался к атмосферным явлениям: от морских берегов горных хребтов, хотя здесь можно четко ощутить различия воздуха. Климатические станции возводились там, где воздух был насыщен кислородом, ионизирован и включает полезные примеси элементов соленой воды или продуктов жизнедеятельности растений.
В начала двадцатого века русский ученный Чижевский смог доказать, что отрицательные ионы самым лучшим образом сказываются на человеке, а положительные, наоборот, оказывают разрушающее воздействие. Высокое количество первых ионов является отличительной особенностью климата приморских или горных здравниц, расположенных в лесных областях. Им было установлено, что отрицательные частицы, попадая в легкие во время дыхания, перенося свой заряд эритроцитам крови. В свою очередь они передают данный заряд по тканям и клеткам во всем теле. Под действием отрицательных кислородных аэроинов происходит увеличение устойчивости организма к разрушающим факторам:
защитные свойства организма улучшаются;
работа сердечно-сосудистой системы нормализуется;
аппетит повышается;
человек начинает чувствовать себя лучше;
умственная работоспособность нормализуется;
процессы, отвечающие за восстановление мышечной системы, ускоряются;
молочная кислота накапливается не так быстро.
В Пятигорском государственном НИИ было выявлено, что самый большой объем легких аэроинов в период вегетации наблюдается в посадках японского бархата, крымской сосны, а также кавказской липы.
Фитонциды это некое сочетание веществ, которые имеют органическое происхождение и выделяющихся растениями, они имеют важнейшее влияние на образование полезного климата. Фитонцидам под силу справляться с болезнетворными грибками, бактериями и так далее. Область и мощность такого воздействия достаточно разнообразны: в сосновом бору, независимо от широты или близости города, воздух будет стерилен почти на сто процентов. Фитонциды некоторых разновидностей растений приводят к стимуляции секреторной и двигательной активности ЖКТ. В список наиболее полезных растений, которые выделяют данные вещества, причисляют:
сосну;
можжевельник;
дуб;
эвкалипт;
тополь;
.
Морской воздух просто перенасыщен различными полезными качествами. Морское волнение, освежающий бриз, богатая флора на юге ионизирует воздух, обогащая его отрицательными гидроаэроионами и аэроионами, пользу от которых вряд ли можно переоценить. Было выявлено, что количество морской соли в воздухе на территории пляжа, чаще всего, в двадцать раз выше, нежели в километре от воды. В теплое время года, при увеличении скорости ветра, идущего с морской стороны, содержание солей начинает двигаться вверх. В таком воздухе практически отсутствуют микроорганизмы и пыль, что самым лучшим образом сказывается на течение хронических болезней легких и путей, отвечающих за дыхание.
К аэротерапии принято относить прогулки по санаторным паркам, спортивные мероприятия на свежем воздухе и на пляже, сон у моря (для этого оборудуются всевозможные павильоны). Все площадки, так называемые дороги жизни, терренкуры должны находиться рядом с водоемами. Не важно, что это – река или море. При легкой работе происходит повышение количества кислорода, который потребляется человеком, вместе с этим растет сердечный выброс. Помимо всего прочего, при этом человек совершает различные движения, сюда входят и наклоны, которые приводят к укреплению брюшного пресса и развитию подвижности позвоночника. Происходит также укрепление сердца, мышц, настроение становится только положительным, а дыхание выравнивается.
Не стоит забывать о важном моменте: если молодые люди должны отдыхать, когда ощущают усталость, то пожилые должны отдыхать, чтобы не уставать. Именно с этой целью в парках ставят скамейки, беседки, где можно провести время за чтением книг, насыщая организм целебным воздухом.

 





Забронировать путевку

Количество отдыхающих

Выберите санаторий
Дата заезда и количеcтво дней проживания
Ваши контакты:

САНАТОРИИ
СОВЕТУЕМ ПОСМОТРЕТЬ