Гелиотерапия - лечением солнцем

Гелиотерапия - лечением солнцем
Показания к принятию солнечных ванн.
Гелиотерапия является лечением солнцем. Солнечный свет является частью электромагнитного излучения, которое имеет определенную энергию и распространяется волнами. Древнейшие медицинские школы знали все о силе ультрафиолета: световые ванны принимались ассирийцами и египтянами. Знаменитейший Гиппократ много раз говорил о том, что солнце оказывает благоприятное воздействие. Исследования влияния света на все живое стартовали в XIX веке.
Наука светотерапия берет начало с трудов ученных Блунта и Дауна, которые проживали в Англии. Они изучали полезные характеристики УФ лучей (лечение рахита и болезней кожного покрова). Но наиболее серьезных успехов получилось добиться датскому физиотерапевту Финсену, который получил Нобелевскую премию в медицинской области за лечение болезненных состояний при помощи концентрированного солнечного излучения.
Если рассматривать состав солнечных лучей, можно сказать о том, что он достаточно неоднороден. Рядом с земной поверхностью он представлен инфракрасной частью (пятьдесят девять процентов), видимой (сорок), а также ультрафиолетовой составляющей (всего один процент). Терапевтическое воздействие подобной терапии обусловлено одновременным действием диапазонов, перечисленных выше. Видимый свет является только небольшой частью электромагнитного спектра, который существует в природе. К частям, которые не видны для человеческого глаза относят:
Инфракрасное излучение (волны длиной до 2000 нм);
Ультрафиолетовое (волна двести - четыреста).
Роговой слой кожи практически полностью задерживает ИК излучение. Оно попадает в человеческое тело примерно на двадцать миллиметров, поэтому нагреву подвергаются только верхние слои. Это приводит к температурному градиенту, что включает работу терморегулирующих систем, повышая тем самым кровяной приток к коже. При слишком долгом нахождении под ультрафиолетовым излучением, можно заработать тепловой удар – помните об этом.
Видимой излучение – влияет на фоторецепторы, расположенный в сетчатке. Это в свою очередь действует на состояние ЦНС, выполняет информационные функции и определяет дневной биоритм.
Световые потоки приводят к стимуляции выработки мелатонина, повышению активности коры головного мозга, оказывают положительное влияние на настроение и гормональный фон человека.
УФ, диапазон которого составляет до 400 нм имеет наиболее мощный эффект на человеческий организм. Под их влиянием происходит усиление процессов воспаления, возрастает активность и иммунологическая защита.
Гелиотерапия оказывает положительное влияние не только на кожу, но и на весь организм, что обеспечивает саногенетический эффект при огромном количестве болезненных состояний.
Коротковолновые УФ-С-излучения могут привести к воспалению слизистой глаза и кожного покрова. Имея бактерицидные свойства, вызывает нарушение естественной микрофлоры, снижая защитные барьеры. Подобные лучи почти не должны добираться до Земли, так как они задерживаются озоновым слоем. Но, в последнее время все чаще наблюдается не слишком радужная картина – этот слой постепенно разрушается.
Еще давно целители выписывали солнечные ванны всем посетителям водных здравниц, как неотъемлемая часть оздоровления. Но ранее это носило больше характер аэротерапии, так как в тренде была бледность. В конце девятнадцатого века морские на поря понемногу стали входить в моду и являлись неким символом, который говорил о принадлежности человека к высшему обществу.
Такой результат гелиотерапии, как шоколадный загар, делает людей более привлекательными, но с благодатными солнечными лучами лучше не шутить. Все косметологи говорят о том, что нет такого понятий, как «здоровый загар». Красящий пигмент, появляющийся в коже при нахождении под ультрафиолетовыми лучами, словно небольшая шляпа, прикрывает клеточное ядро от повреждающего воздействия. У людей со светлыми волосами этого вещества не так много, как у брюнетов, поэтому часто сгорают в первые же дни отдыха. Не забывайте о том, что загар является защитной реакцией организма на раздражающее действие лучей, а процент заболеваемости раком кожного покрова, согласно статистическим данным, выше в южных регионах.
Показания к гелиотерапии:
Болезни внутренних органов (стадия обострения является исключением);
Гиповитаминоз D;
Заболевания кожного покрова.
Также загар пойдет на пользу тем людям, у кого угреватая кожа. Лучи ультрафиолета прочищают сальные железы, что вызывает небольшое отшелушивание. В результате этого с поверхности наряду с отмершими клетками уходят чешуйки, приводящие к закупорке устьев желез, восстанавливая тем самым ее функции.
Терапия запрещается для следующей группы граждан.
Не рекомендуется принимать солнечные ванны людям, у которых наблюдается недостаточное кровообращение;
Опасны подобные процедуры и для тех, кто страдает тяжелой формой гипертонической болезни;
При ишемическом заболевании сердца солнце может стать виновником развития стенокардии и даже инфаркта.
Помните о том, что, перегрев не приведет к положительным результатам. Во всем необходимо знать меру.

 






Санатории России официальный сайт бронирования цены на 2025 год:

САНАТОРИИ
СОВЕТУЕМ ПОСМОТРЕТЬ
Подробнее
«Рассветы над Бией» санаторий (Бийск, отель)
«Рассветы над Бией» санаторий (Бийск, отель)
Подробнее
«Kamnevo» / «Камнево» резиденция (Тюмень, отель)
«Kamnevo» / «Камнево» резиденция (Тюмень, отель)
Подробнее
«Атлантида» гостиница (Ессентуки, отель)
«Атлантида» гостиница (Ессентуки, отель)
Подробнее
«Альтамира» отель (Каракол, отель)
«Альтамира» отель (Каракол, отель)
Подробнее
«Три пескаря» туристический комплекс (Уфа, отель)
«Три пескаря» туристический комплекс (Уфа, отель)
Подробнее
«Valset apartments by AZIMUT» / «Вальсет Апартаменты от Азимут» отель (Сочи, курорт, отель)
«Valset apartments by AZIMUT» / «Вальсет Апартаменты от Азимут» отель (Сочи, курорт, отель)
Подробнее
Отдых в Судаке
Отдых в Судаке
Подробнее
«Na ferme» / «На ферме» эко-клуб (Переславль-Залесский, отель)
«Na ferme» / «На ферме» эко-клуб (Переславль-Залесский, отель)
Подробнее
«Итиль» санаторий (Ульяновская область, отель)
«Итиль» санаторий (Ульяновская область, отель)
Подробнее
Санаторий «Айвазовское» Алушта Крым
Санаторий «Айвазовское» Алушта Крым
Подробнее
Детский лагерь «Альбатрос» Кабардинка Геленджик
Детский лагерь «Альбатрос» Кабардинка Геленджик
Подробнее
«Волжский прибой» парк-отель (Кострома, отель)
«Волжский прибой» парк-отель (Кострома, отель)
Подробнее
«Дон» санаторий (Пятигорск, отель)
«Дон» санаторий (Пятигорск, отель)
Подробнее
«Лачи» загородный клуб (Киевское шоссе, отель)
«Лачи» загородный клуб (Киевское шоссе, отель)
Подробнее
«Эмеральд» отель (Екатеринбург, отель)
«Эмеральд» отель (Екатеринбург, отель)
Подробнее
«Дюльбер» санаторный комплекс (Ялта, отель)
«Дюльбер» санаторный комплекс (Ялта, отель)
Подробнее
«Аврора» санаторий (Сочи, курорт, отель)
«Аврора» санаторий (Сочи, курорт, отель)
Подробнее
«Сосновый бор» гостиница (Ижевск, отель)
«Сосновый бор» гостиница (Ижевск, отель)
Подробнее
«Айсберг» гостиница (Каспийск, отель)
«Айсберг» гостиница (Каспийск, отель)
Подробнее
Курорт Утес Чебаркуль Челябинская область
Курорт Утес Чебаркуль Челябинская область
Подробнее
«Кедровый» отель SPA-курорт Белокуриха
«Кедровый» отель SPA-курорт Белокуриха
Подробнее
«Мыс Видный» корпус «Арена» санаторий (Сочи, курорт, отель)
«Мыс Видный» корпус «Арена» санаторий (Сочи, курорт, отель)
Подробнее
Санаторий «Можайский» Подмосковье
Санаторий «Можайский» Подмосковье
Подробнее
«Мегаполис Набережная» отель (Брянская область, отель)
«Мегаполис Набережная» отель (Брянская область, отель)
Подробнее
«Звенигородский» санаторий Минобороны РФ (Подмосковье)
«Звенигородский» санаторий Минобороны РФ (Подмосковье)
Подробнее
Санаторий
Санаторий "Неман-72" Белоруссия
Подробнее
Горнолыжный комплекс «Красное озеро»
Горнолыжный комплекс «Красное озеро»
Подробнее
«История» гостиница (Дербент, отель)
«История» гостиница (Дербент, отель)
Подробнее
«Сосновая Роща» санаторий (Ялта, отель)
«Сосновая Роща» санаторий (Ялта, отель)
Подробнее
Эко-отель «ЭХО» курорт Белокуриха
Эко-отель «ЭХО» курорт Белокуриха
Подробнее
«Янган-Тау» оздоровительно-туристический комплекс (Уфа, отель)
«Янган-Тау» оздоровительно-туристический комплекс (Уфа, отель)
Подробнее
«Сосновый бор» гостиница (Красноярск, отель)
«Сосновый бор» гостиница (Красноярск, отель)
Подробнее
«Kaganat» / «Каганат» отель (Казань, отель)
«Kaganat» / «Каганат» отель (Казань, отель)
Подробнее
«Соловки» отель (Архангельск, отель)
«Соловки» отель (Архангельск, отель)
Подробнее
«Гамачок у моря» отель (Алушта, отель)
«Гамачок у моря» отель (Алушта, отель)
Подробнее
«Таврический» апарт-отель (Алушта, отель)
«Таврический» апарт-отель (Алушта, отель)
Подробнее
«Донбасс Палас» отель (Донецк, отель)
«Донбасс Палас» отель (Донецк, отель)
Подробнее
«Marton Volga» / «Мартон  Волга» отель (бывш. «Marton Osharskaya») (Нижний Новгород, отель)
«Marton Volga» / «Мартон Волга» отель (бывш. «Marton Osharskaya») (Нижний Новгород, отель)
Подробнее
Санаторий «Сибирь» Белокуриха
Санаторий «Сибирь» Белокуриха
Подробнее
«Cristal» / «Кристал» отель (Феодосия, отель)
«Cristal» / «Кристал» отель (Феодосия, отель)