Терренкур

Забронировать путевку Главная » Санатории » Терренкур

Дорога жизни на курортах.

Терренкур – вариант лечением, при котором используется пешая ходьба по заранее оговоренному маршруту, имеющим определенный уклон.

Первая подобная территория была размечена врачом Эртелем. Клиническая картина выявила, что данный способ показывает наилучшие результаты при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. В других ситуациях такое лечение требует неукоснительного контроля со стороны специалистов. Начинать стоит с прогулок по ровным поверхностям и при первом же ощущение усталости больше отдыхать на расставленных скамейках. Продолжительность маршрута и переход к крутым подъемам, от пяти градусов на начальном этапе и до тридцати при заключительных, должно регулироваться врачом, которые делает определенные выводы после исследований. Основное правило – от самого простого постепенно переходить к легкому, усложняя маршрут.

Система, разработанная мюнхенским медиком, достаточно быстро приобрела популярность на курортах Швейцарии и Германии. Русскими специалистами подобный опыт стал перениматься в начале двадцатого столетия. В 1900 году на западных склонах горы Развалка были оборудованы первые дорожки терренкуров.

Вместе с целебным горным восхождением также полезно и схождение, что было предложено И.А. Бендерским. Автор уверял, что такой вариант показан в том случае, когда забраться на гору невозможно в связи с состоянием сердечной мышцы, но при этом крайне необходимо положительное воздействие на кишечную и брюшную мускулатуру. Тогда подобная методика не получила должного внимания, так как для этого требовалось нанимать извозчика для подъема (ведь специальных механизмов, которые бы доставили людей на верх, не было). В нынешнее время в Сочи, Пятигорске и других городах такая возможность существует.

Первая Российская тропа здоровья была проложена на Крымском полуострове, согласно рекомендациям терапевта Боткина. Николай II издал указ о создании горизонтальной дорожки на высоте сто сорок метров над уровнем моря. По этому пути проходили выдающиеся русские императоры. Специально для них смотровые площадки, с которых открывался великолепный вид на гору Пендикюль. Боткинская тропа прокладывалась членами Ялтинского горного клуба в 1902 году. Происходило это после смерти самого автора, который первым столь высоко оценил целебные свойства южного климата.

Полезный эффект от терренкура достаточно разнообразен:

  • Увеличивается выносливость к нагрузкам;

  • Функционирование сосудистой системы улучшается;

  • Нервно-психическая сфера испытывает положительное влияние;

  • Обмен веществ в итоге становится более полноценным. К примеру, если в минуту ваша скорость составляет шестьдесят шагов ан расстоянии в три километра, это приведет к повышению обмена веществ в несколько раз;

  • Также ходьба положительно сказывается на психике, убирает напряжение и стимулирует мозговую деятельность.

Жан-Жак Руссо отметил, что если тело находится в движении, то и ум начинает двигаться.

Чистый воздух по сравнению с занятием на тренажере, можно сравнить с родниковой водой или водопроводной. Человек совершает прогулку, дыши кислородом, в котором находится огромное количество фитонцидов, наслаждается окружающими пейзажами, а в это время тренируется дыхательная и мышечная системы.

Показания к такому лечению: болезни систем кровообращения, нервной системы, органов пищеварения, андрологических и гинекологических состояний. Терренкур может использоваться для оздоровления: по доступности ему нет равных среди иных способов оздоровления на курорте.

В России наиболее известной дорогой здоровья является Курортный парк, расположенный в Кисловодске. Общая длина этого маршрута составляет около сорока километров. Все главные тропы начинаются у галереи Нарзана и уходят в горы. Через каждые сто метров установлены специальные указатели. На них пишется угол подъема, номер станции, расстояние, которое вам еще предстоит преодолеть.

В зависимости от сложности дороги, протяженности, ритма передвижения, чередования отдыха и ходьбы, выделяют несколько видов маршрутов. В Кисловодске располагается три контрольных пункта: галерея, Храм воздуха и Красное солнце. В них контролируют переносимость такой прогулки и насколько точно выполняются указания врача. Здесь за каждым поворотом открываются прекрасные виды: Площадка роз, Красные Камни, Стеклянная струя и многое другое. Чем выше забираешься, тем шире открывается горизонт.

Данный терренкур обустроен согласно всем научным правилам: строго дозированные расстояния, определенный угол, высота по отношению к уровню моря. А местные ландшафты заполняют собой все, навсегда оставаясь в вашем сердце и оказывая благоприятное воздействие на организм.

 

 

Рекомендуем посмотреть санатории:

Терренкур – это лечение  при котором используется пешая ходьба на курортах и в санаториях Урала и России
Отдых в санатории «Озеро Медвежье» представляет собой набор отличных терапевтических процедур.
Терренкур – это лечение  при котором используется пешая ходьба на курортах и в санаториях Урала и России
Лечение в санатории "Увильды" подразделяется на несколько категорий.
Терренкур – это лечение  при котором используется пешая ходьба на курортах и в санаториях Урала и России
Эта санаторно-курортная база находится всего в 20 километрах от Тюмени. Но это не мешает ей быть одной из лучших региональных здравниц.
Терренкур – это лечение  при котором используется пешая ходьба на курортах и в санаториях Урала и России
Этот санаторий расположился на реке Кама и представлен для всех посетителей в виде целой системы.
Терренкур – это лечение  при котором используется пешая ходьба на курортах и в санаториях Урала и России
Инновационная лечебная структура санатория «Центросоюз» в Белокурихе с великолепными природными пейзажами.
Терренкур – это лечение  при котором используется пешая ходьба на курортах и в санаториях Урала и России
Вся территория профилактория Светлый может похвастаться своим очень привлекательным расположением.
Терренкур – это лечение  при котором используется пешая ходьба на курортах и в санаториях Урала и России
Санаторий «Белокуриха» насчитывает богатую многолетнюю историю, является одним из лучших санаторных комплексов Алтая.
Терренкур – это лечение  при котором используется пешая ходьба на курортах и в санаториях Урала и России
Чтобы понять как красиво и живописно в месте, где расположился этот санаторий, нужно просто приехать сюда!
Терренкур – это лечение  при котором используется пешая ходьба на курортах и в санаториях Урала и России
Путевки в санаторий «Лповка» пользуются большим спросом. Природные условия создают главные достоинства центра:радоновая вода.
Терренкур – это лечение  при котором используется пешая ходьба на курортах и в санаториях Урала и России
Санаторий «Янган-Тау» - известный исключительный бальнеоклиматический курорт в Башкирии.
Терренкур – это лечение  при котором используется пешая ходьба на курортах и в санаториях Урала и России
Туры в санаторий «Урал» привлекают клиентов высоким уровнем обслуживания и вниманием к здоровью клиентов.
Терренкур – это лечение  при котором используется пешая ходьба на курортах и в санаториях Урала и России
Туры в санаторий «Жемчужина Зауралья» представляют собой увлекательное путешествие в живописные реликтовые места.
Терренкур – это лечение  при котором используется пешая ходьба на курортах и в санаториях Урала и России
Санаторий Ингала называют одним из лучших в Сибири, а еще это признанный тысячами женщин спа-курорт.
Терренкур – это лечение  при котором используется пешая ходьба на курортах и в санаториях Урала и России
Санаторий «Красноусольск» - крупнейшая старейшая башкирская здравница.
Терренкур – это лечение  при котором используется пешая ходьба на курортах и в санаториях Урала и России
Отдых в санатории «Обуховский» служит отличным примером качественного восстановления сил.
Терренкур – это лечение  при котором используется пешая ходьба на курортах и в санаториях Урала и России
Санаторий Сибирь Тюмень Санаторий, получивший большое количество наград на региональном уровне и удостоившийся звания «лучшая здравница».
Терренкур – это лечение  при котором используется пешая ходьба на курортах и в санаториях Урала и России
Путевки в санаторий-профилакторий «Леневка» желающим насладиться тишиной и максимальным комфортом.
Терренкур – это лечение  при котором используется пешая ходьба на курортах и в санаториях Урала и России
Санаторий «Юбилейный» находится в живописном месте на озере Банное.
Терренкур – это лечение  при котором используется пешая ходьба на курортах и в санаториях Урала и России
Лечение в санатории «Нижние Серги»,осуществляется на новом медицинском оборудовании.
Терренкур – это лечение  при котором используется пешая ходьба на курортах и в санаториях Урала и России
Отдых в санатории «Руш» представляет собой полноценное восстановление организма после перенесённых заболеваний.






Забронировать путевку

Количество отдыхающих

Выберите санаторий
Дата заезда и количеcтво дней проживания
Ваши контакты:

^ Наверх